菜系及功效：气血双补食谱 孕妇菜谱 美容菜谱 贫血食谱
　　口味：咸鲜味      工艺：原炖
　　章鱼炖猪蹄的制作材料：
　　主料：猪蹄1000克,章鱼200克
　　调料：黄酒10克,盐4克,胡椒粉1克,大葱10克
　　教您章鱼炖猪蹄怎么做，如何做章鱼炖猪蹄才好吃
　　1. 章鱼洗净，用开水浸泡10分钟，脱去黑皮，切条；
　　2. 猪蹄镊尽猪毛，洗净，放入沸水锅氽一段时间捞出；
　　3. 锅中放入章鱼、猪蹄、料酒、盐、胡椒粉、葱（切段）、肉汤，烧沸；
　　4. 文火炖至肉熟烂，盛出即成。
　　章鱼炖猪蹄的制作要诀：
　　本品最好使用肉汤，口感更好。
　　小帖士-健康提示：
　　《泉州本草》载：“章鱼益气养血、收敛、生肌。主治气血虚弱，痈疽肿毒，久疮溃烂。”章鱼与猪蹄同炖，可加强益气养血功效，妇人产生气血亏虚用之为宜。因猪蹄中含有大量胶原蛋白质，是生长皮肤细胞的主要原料，久服还可滋润皮肤。

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