莲合炖肉的做法
2012/3/27 9:20:06
来源:互联网
菜系及功效:
口味:咸鲜味 工艺:原炖
莲合炖肉的制作材料:
主料:猪肉(瘦)250克
辅料:莲子30克,百合30克
调料:料酒10克,盐3克,大葱10克,姜5克,味精1克,植物油25克
教您莲合炖肉怎么做,如何做莲合炖肉才好吃
1. 将莲子用热水泡发后去膜皮和心;
2. 百合去杂洗净;
3. 将猪瘦肉洗净后用沸水焯去血水,捞出,洗净,切片;
4. 将猪肉片在炒锅里炒后,注入清汤;
5. 下莲子、百合及各味适量辅料共煮,炖至肉熟烂即可。
小帖士-健康提示:
本品有滋阴润燥,润肺益肾之功效,适用于肺燥干咳者。
责编:德辉
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