菜系及功效:补血食谱 老人食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 口味:原本味 工艺:原炖
主料:羊肉(瘦)100克 辅料:补骨脂10克,杜仲12克
1. 先将羊肉切片加适量水炖30分钟; 2. 后加入杜仲、补骨脂,再煮15分钟; 3. 饮汤并食羊肉。
小帖士-健康提示: 1. 补血壮腰,健脾益气; 2. 适用于老年人血虚腰痛。
小帖士-食物相克: 补骨脂:补骨脂恶甘草,忌诸血。
责编:德辉