菜系及功效：骨质疏松食谱
　　口味：咸鲜味      工艺：原炖
　　二豆炖猪胫骨的制作材料：
　　主料：猪胫骨500克
　　辅料：赤小豆150克,绿豆150克
　　调料：料酒10克,姜5克,大葱10克,盐6克,鸡精2克,胡椒粉2克,鸡油30克
　　教您二豆炖猪胫骨怎么做，如何做二豆炖猪胫骨才好吃
　　1. 将赤小豆、绿豆分别去泥沙后洗净；
　　2. 猪胫骨洗净后锤破；
　　3. 姜切成片，葱切成段；
　　4. 将赤小豆、绿豆、猪胫骨、姜片、葱段及料酒一同放入炖锅内，加入2500毫升清水；
　　5. 用武火烧沸，再用文火炖煮45分钟；
　　6. 再加入盐、鸡精、鸡油及胡椒粉略煮即成。
　　小帖士-健康提示：
　　本品具有抗骨折之功效，适于骨折、骨质疏松等症患者食用。
　　小帖士-食物相克：
　　赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。

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