●食物催眠法：1.睡前半小时食少量面包,面包分解的氨基酸汁分泌物能镇静神经。2.喝适量牛奶可安睡。
　　●肥皂遇水软化后，使用起来相当不便，可把其放入冰箱冷冻库中半小时。冰箱可吸取多余水分让肥皂恢复硬度。
　　●巧除眼内异物：盛满一碟清水，将落入灰粒的眼睛浸入水中，连续眨眼数次，自可清除异物。
　　●加醋快速腌蛋一法：将鲜蛋用清水洗净，再用食醋洗，然后放入盐水中，一星期后即可食用。
　　●吃酸的食物过多，牙会感觉发酸，俗称倒牙，只要吃两个核桃仁，就可立即使牙恢复正常。
　　●使牙快速变白土方：用食盐、小苏打等量，加水调匀，每天刷牙一次，4天可除牙齿表层色斑使牙齿洁白。
　　●根据自己的口味,将鸡蛋炒、摊、蒸、煮、煎都行，每天坚持吃两个，坚持一段时间，可以改善血压。
　　●嚼生姜可除口腔水泡：口腔内起水泡时，可切几片生姜入口细嚼，水泡即会慢慢消除。
　　●枣树皮香油膏可治烫伤：取枣树皮适量，用开水洗净，烤干，碾末，加香油拌成膏，抹于患处。
　　●蜂蜜可促使血管舒张和改善动脉血液循环,高血压患者可在早晨空腹饮蜂蜜40克，3个月后既有显着疗效。
　　●吞食韭菜治鱼刺卡喉：将一把不切碎的韭菜炒熟，然后吞咽下去，能去除卡喉鱼刺。
　　●治疗贫血土方：取乌骨鸡鲜血流在一张白纸上，晒干将干血揉成粉，用红酒调服，一次半匙粉，一日二次。
　　●猪肝含有大量的胆固醇,儿童常吃或多吃猪肝，会使体内胆固醇含量升高，成年后容易诱发心脑血管疾病。
　　●金橘含有丰富的维他命C，果皮还有化痰、利气、健脾胃的功效，所以轻微感冒时可将金橘泡茶喝。
　　●甘草锌可治反复口腔溃疡：反复发生口腔溃疡者，久治不愈时，口服甘草锌可有效治疗。
　　●盐水除鸡眼：用一匙食盐加水煮沸，待稍凉后烫脚，烫脚后擦干即可，每次半小时，一周左右鸡眼可自行脱落。
　　●煮熟的白菜如隔夜食用，菜里的硝酸盐会还原成亚硝酸盐，使人体因缺氧产生疾病，因此白菜一定要现做现吃。
　　●薄荷甘草茶可有效护嗓：冲茶时放入5克薄荷，3克甘草，常饮此茶可有效防治咽喉痒痛和咳嗽。
　　●吃火锅时汤中倒入适量啤酒有降火作用：吃火锅配饮啤酒，酒中二氧化碳可帮助散热，防止食物烫伤口腔。
　　●脚枕枕头治抽筋：每晚睡觉时在脚下垫一个枕头，可防治抽筋症状在睡觉时发生。
　　●白糖的妙用：做鱼加白糖，鱼片不烂锅易成形；发面加白糖可缩短发酵时间；菜中带酸味，加白糖可消除。
　　●不少饮料含苯甲酸钠和维C，这两种添加剂可能会生成苯，苯虽是致癌物，但可以通过肝脏代谢。要想让苯多挥发，可在喝前摇一摇瓶子，开盖后挥发几秒种。
　　●海带泥掺蜂蜜治口疮：将海带(或茄子皮)烤焦捣碎，掺入蜂蜜后涂在患处，效果很好。
　　●草莓冰糖炖食可止咳：将草莓去蒂与冰糖(用量2:1)放水炖服，每日服3次，数天有效止咳。
　　●涂抹肥皂可消肿止痛：不论是被开水或火烫伤后，立即在伤处涂抹些肥皂，可暂时消肿止痛。
　　●空腹吃核桃仁可祛风湿：每天空腹吃5-6个核桃，坚持几个月后，风湿症状可消失。
　　●如果毛衣袖口或下摆失去了弹性，可在热水中浸泡20分钟，通风干燥处晾干后即会恢复弹性。
　　●按摩眼眶治鼻炎：双手食指按在两眼下的眼眶骨，每天两次揉二百下，一段时间后可见效。
　　●要清除冰箱霉菌，可用干布蘸肥皂水擦拭，如擦不掉，可用干布蘸上少量酒精擦拭。
　　●牛奶能使鱼汤鲜美：在家炖鱼汤时可在锅里滴几滴牛奶，这样不仅可使鱼肉白嫩，鱼汤也会很美味。
　　●嚼吃花生有效治倒牙：嚼几粒花生或一段生葱，牙齿立即复原如初，就可以继续咀嚼东西了。
　　●甘蔗含铁丰富被称为补血果，含大量食物纤维可清除口腔细菌，但春季甘蔗多为秋季存货，应仔细挑选。
　　●喝骨头汤预防腿脚抽筋：有些人经常出现腿脚抽筋，平常多喝点骨头汤，能起到很好的预防作用。
　　●煮食蚕豆可消腹胀：将蚕豆煮烂拌入适量白糖，每天服用数汤匙，连续一周，能有效治疗腹胀。
　　●瓶上浇水可速冻：啤酒和饮料瓶浇上水，放入冰箱，40分钟就冰好了，而不喷水，则需2小时。
　　●将新鲜蒜苗洗净切段，加糖、醋、盐、酱油，浸泡一周，然后当咸菜就饭吃，可有效驱除蛔虫。
　　●加醋容易去鱼鳞：处理细鳞鱼类时，可在剖杀前两小时在养鱼的水中加几汤匙醋，容易去鳞。
　　●桂圆有丰富的维生素和葡萄糖，能补益心脾、养血安神。每晚煮吃15枚有良好的催眠作用。
　　●醋和豆浆洗头效果好：用加豆浆的水配合洗发液洗发，用加米醋的水清洗，两天一次，效果好。
　　●坚持每餐餐后嚼食绿茶，可治牙龈出血和口腔异味。嚼茶时要让茶叶在口中磨嚼成细粉末再服下。
　　●螺丝钉头涂肥皂易旋扭：旋螺丝钉之前，将肥皂涂在钉头上，钉头再往木头里旋就容易多了。
　　●洋葱去蟑螂：在室内放一盘切好的洋葱片，蟑螂闻味便会逃走，同时还可延缓室内食物变质。
　　●食盐与杏仁调敷面部可增白：取食盐1匙，杏仁粉150克，用水调成糊，涂于面部。

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